手腕横韧带损伤怎么治疗？

手腕横韧带损伤的治疗方法包括保护、止痛、减轻肿胀和恢复功能。以下是具体的治疗步骤：

1. 保护：在手腕横韧带损伤后，应该避免过度活动或运动，以免进一步损伤。可以使用手腕支撑器或绷带来保护手腕。

2. 止痛：可以使用非处方药物如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等来减轻疼痛。

3. 减轻肿胀：可以使用冰敷来减轻手腕的肿胀和疼痛。每次敷冰应该持续15-20分钟，每天敷冰3-4次。

4. 恢复功能：可以进行物理治疗来帮助恢复手腕的功能。物理治疗包括热敷、按摩、拉伸和强化练习等。

手腕横韧带损伤的原因可能是突然的扭曲或拉伸，如跌倒、摔倒或运动时手腕过度弯曲。此外，长期重复性的手腕运动也可能导致横韧带损伤。例如，长时间使用计算机或键盘可能会导致手腕受损。