腰肌劳损都三年了怎么还没自愈？

腰肌劳损是一种常见的运动伤害，通常由于长时间的坐姿或者站立姿势不正确，过度的运动或者缺乏运动等因素引起。如果腰肌劳损已经持续三年而没有自愈，可能是以下原因导致的：

1. 运动不当：腰肌劳损需要适当的运动来缓解，但是如果运动不当或者过度运动会加重伤害。

2. 营养不良：身体缺乏必要的营养素，会影响肌肉的恢复和修复。

3. 缺乏休息：长时间的工作或者运动会造成肌肉疲劳，缺乏充足的休息会影响肌肉的恢复。

4. 病理因素：有些疾病如颈椎病、腰椎间盘突出等也会导致腰肌劳损难以自愈。

建议您去医院进行详细的检查和诊断，同时注意适当的运动和休息，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和不良的姿势习惯。