肉吃多了伤到脾胃吐拉肚子怎么办？

肉吃多了伤到脾胃会导致消化不良、胃肠道不适、腹泻、呕吐等症状。原因可能是因为肉类含有较多的脂肪和蛋白质，容易引起胃肠负担，导致消化不良；同时，肉类中的嘌呤、胆固醇等成分也可能对脾胃造成伤害。

针对这种情况，可以采取以下措施：

1. 停止进食肉类，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 多喝水，促进肠胃蠕动，有助于排除体内毒素和废物。

3. 如果出现腹泻、呕吐等症状，可以适量补充盐分和水分，避免脱水。

4. 如果症状严重，建议及时就医，接受医生的治疗和指导。

总之，肉类是我们日常饮食中必不可少的一部分，但是过度食用肉类也会对身体造成伤害。因此，我们应该合理搭配饮食，注意控制肉类的摄入量，保持营养均衡，从而保护我们的健康。