我脸很黑，怎么变白？

要让脸变白，首先要注意以下几点：

1. 防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤黑色素的生成，所以要做好防晒工作，尽量避免在阳光下暴晒。

2. 洁面：要保持脸部的清洁，每天洗脸2次，选择适合自己肤质的洁面产品，去除脸部的污垢和油脂。

3. 补水：保持皮肤的水分，可以使用保湿产品或者多喝水，让皮肤保持水润状态。

4. 饮食：多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于皮肤美白。

5. 睡眠：保持充足的睡眠，让身体有足够的时间修复和更新皮肤细胞。

原因可能有以下几点：

1. 长时间暴露在阳光下，导致皮肤黑色素增多。

2. 缺乏保湿，皮肤失去水分，显得暗沉。

3. 饮食不均衡，缺乏维生素C等营养物质，导致皮肤暗沉。

4. 熬夜、压力大等因素导致身体机能下降，影响皮肤的新陈代谢。