脚后跟长了骨刺，该怎样治疗呢？

脚后跟长了骨刺，治疗方法包括以下几种：

1. 休息：减少运动和长时间站立，以减轻脚后跟的压力，有助于缓解疼痛。

2. 物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、理疗等方法，有助于缓解疼痛和减轻肌肉疲劳。

3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、止痛药等缓解疼痛和减轻炎症。

4. 手术治疗：如果疼痛和不适严重影响日常生活，可以考虑手术治疗。

骨刺的原因可能是长期的过度使用、老年人骨质疏松、足部受伤等。此外，穿着不合适的鞋子、肥胖、平足等也可能导致骨刺的形成。因此，预防骨刺的方法包括穿合适的鞋子、控制体重、保持足部健康等。