怎么样早上才没有鼻炎？

早上没有鼻炎的原因可能是以下几种：

1. 睡眠环境良好：睡眠环境干燥、清洁、通风良好，可以减少鼻炎的发生。

2. 饮食健康：饮食清淡、多吃蔬菜水果，避免过度食用油腻、辛辣食物，可以减少鼻炎的发生。

3. 室内空气清新：保持室内空气清新，避免积尘、异味等刺激鼻黏膜的物质。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易引发鼻炎。

5. 避免过度使用鼻腔喷雾剂：过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔黏膜变薄，容易引发鼻炎。

总之，保持良好的生活习惯，避免过度刺激鼻黏膜的物质，可以减少鼻炎的发生。