生活中如何避免脱发？？

1.保持健康的饮食：饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对头发的生长和健康非常重要。

2.保持头皮清洁：头皮的清洁可以防止头皮屑和油脂堵塞毛囊，从而促进头发的生长。

3.避免过度使用化学处理：使用染发剂、烫发剂等化学处理会损伤头发，导致脱发。

4.避免过度拉扯头发：过度拉扯头发会导致头发断裂和脱落。

5.减少压力：长期的压力会导致身体内分泌失调，从而导致脱发。

以上是一些避免脱发的方法，这些方法的原因是它们可以提供足够的营养、保持头皮清洁、减少头发受损和压力等。