零食能不能当饭吃？？

零食不能当饭吃。以下是原因：

1. 营养不均衡：大部分零食都是高热量、高脂肪、高糖分的食品，缺乏蛋白质、纤维素等营养物质，长期食用会导致营养不均衡，影响身体健康。

2. 饱腹感不足：零食多为小份量，吃多了也无法产生饱腹感，容易导致暴饮暴食，增加体重，对身体健康不利。

3. 容易上瘾：零食中的糖分和盐分会刺激人的味觉神经，让人产生上瘾的感觉，长期食用会导致身体依赖，难以戒掉。

4. 食用不卫生：零食多为包装食品，易受到外界污染，容易滋生细菌，对身体健康造成威胁。

因此，零食不能当饭吃，应该以均衡营养的三餐为主，适量食用零食作为小零嘴。