鼻窦炎怎么清洗鼻子？

鼻窦炎是指鼻窦的黏膜发生炎症，常见症状包括鼻塞、鼻涕、头痛、面部压痛等。清洗鼻子可以帮助缓解症状，具体方法如下：

1. 首先准备好生理盐水或温水，用温水配制的盐水效果更佳。

2. 倾斜头部，将盐水或温水倒入一个鼻孔，让其从另一个鼻孔流出。

3. 重复以上步骤，清洗另一个鼻孔。

4. 清洗完毕后，轻轻吹鼻子，将鼻腔内的水分吹干。

鼻窦炎的原因包括感冒、过敏、鼻息肉、鼻部结构异常等。清洗鼻子可以帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻炎症和症状。此外，清洗鼻子还可以帮助减少过敏原和污染物的沉积，预防鼻窦炎的发生。