初中的时侯总是拔头发，后来头发变得好少怎么办？

如果你总是拔头发，这可能会导致头发变得稀疏和脆弱。这是因为拔头发会伤害头皮和毛囊，导致头发无法正常生长。此外，过度拔头发也可能导致头皮感染和炎症，进一步损害头发生长。

如果你的头发已经变得稀疏，你可以采取以下措施来帮助恢复头发的健康：

1.避免过度拉扯或梳理头发，以减少头发的损伤。

2.保持头皮清洁和健康，使用温和的洗发水和护发素。

3.增加头发的营养，例如摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4.使用头发增厚产品，例如增厚洗发水和发膜。

5.避免使用热工具，例如吹风机和烫发器，以减少头发的损伤。

总之，要保持头发健康，需要避免过度拔头发和采取适当的护理措施。如果你的头发已经变得稀疏，可以尝试上述方法来帮助恢复头发的健康。