毛囊炎吃什么食物好？

毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，可以通过饮食来缓解症状。以下是一些有助于缓解毛囊炎的食物：

1. 高纤维食物：如燕麦、豆类、全麦面包等，可以帮助消化和排便，减少毛囊炎的症状。

2. 高维生素C食物：如橙子、柠檬、草莓等，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。

3. 高锌食物：如瘦肉、海鲜、坚果等，可以促进伤口愈合，减少毛囊炎的炎症。

4. 高抗氧化食物：如蓝莓、绿茶、番茄等，可以减少自由基的损伤，保护皮肤健康。

需要注意的是，毛囊炎患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物可能会加重症状。同时，饮食调节只是缓解毛囊炎的一种方法，如果症状严重，应及时就医治疗。