吃什么食物去除脂肪肝？

以下是可以帮助去除脂肪肝的食物及原因：

1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维素和抗氧化剂，可以帮助降低血糖和胆固醇水平，从而减少脂肪肝的风险。

2. 高纤维食物：高纤维食物如燕麦、豆类、全麦面包等可以帮助降低胆固醇水平和控制血糖，从而减少脂肪肝的风险。

3. 高蛋白食物：高蛋白食物如鱼、鸡肉、豆腐等可以帮助维持肝脏健康，同时也可以帮助减少脂肪肝的风险。

4. 富含益生菌的食物：富含益生菌的食物如酸奶、酪梨、酸菜等可以帮助维持肠道健康，从而减少脂肪肝的风险。

5. 低脂肪食物：低脂肪食物如鱼、鸡肉、水果、蔬菜等可以帮助减少脂肪肝的风险，因为它们含有较少的脂肪和胆固醇。

总的来说，饮食中应该选择低脂肪、高纤维、高蛋白、富含益生菌的食物，同时避免高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，这样可以帮助去除脂肪肝。