吃芒果对身体健康有哪些好处呢？？

吃芒果对身体健康有以下好处：

1. 促进消化：芒果富含纤维素和酶，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等消化问题。

2. 提高免疫力：芒果富含维生素C、维生素A和多种抗氧化物质，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，可以保护眼睛健康，预防眼疾。

4. 降低胆固醇：芒果中的纤维素和维生素C可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

5. 促进皮肤健康：芒果中的维生素C和抗氧化物质可以促进皮肤健康，预防皮肤老化和皮肤疾病。

综上所述，芒果富含多种营养物质，可以促进消化、提高免疫力、保护眼睛、降低胆固醇和促进皮肤健康，对身体健康有多种好处。