皮肤瘙痒吃啥好得快？

皮肤瘙痒可以通过以下饮食来缓解：

1. 饮水：多喝水可以保持皮肤的水分，减轻皮肤干燥和瘙痒的症状。

2. 高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包和糙米等，可以促进肠道蠕动，减少毒素在体内的积累，从而减轻皮肤瘙痒。

3. 富含维生素E的食物：如坚果、橄榄油、鳕鱼、鸡蛋等，可以帮助修复皮肤组织，减轻皮肤瘙痒。

4. 富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、西红柿等，可以增强皮肤的免疫力，减轻皮肤瘙痒。

5. 避免食用刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会刺激皮肤，加重皮肤瘙痒的症状。

原因：

皮肤瘙痒的原因很多，可能是因为皮肤干燥、过敏、感染、药物副作用等。饮食可以帮助缓解皮肤瘙痒的症状，但并不能治疗病因。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。