吃什么东西能促进消化？
提问时间:2024-12-21 06:48:24吃高纤维食物可以促进消化。因为高纤维食物可以增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，促进食物在肠道中的运动，使得食物更容易被消化吸收。高纤维食物还可以吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，促进排便，防止便秘。常见的高纤维食物包括蔬菜、水果、全麦面包、燕麦片等。
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