熬夜时多吃苹果有什么好处？？

多吃苹果有以下好处：

1. 提供能量：苹果是一种低热量、高纤维的水果，能够提供身体所需的能量，帮助人们在熬夜时保持清醒。

2. 补充维生素：苹果含有丰富的维生素C和维生素B，这些维生素能够帮助身体抵抗疲劳，提高免疫力。

3. 促进消化：苹果中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便，减轻熬夜带来的胃肠不适。

4. 缓解压力：苹果中含有的镁能够缓解压力和焦虑，帮助人们在熬夜时保持冷静和放松。

5. 保护眼睛：苹果中的花青素和类胡萝卜素能够保护眼睛，减轻熬夜对眼睛的伤害。

总之，多吃苹果能够提供能量、补充维生素、促进消化、缓解压力和保护眼睛，对于熬夜的人来说有很多好处。