多吃酸奶能不能提高免疫力？？

多吃酸奶可以提高免疫力。原因如下：

1.酸奶中含有益生菌，这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，从而提高整体免疫力。

2.酸奶中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素D、钙、锌等，这些营养物质对免疫系统的正常运作非常重要。

3.酸奶中含有乳酸，可以增强肠道黏膜屏障功能，防止病原菌侵入，从而提高免疫力。

4.酸奶中含有免疫球蛋白，可以增强人体免疫力，预防感染。

综上所述，多吃酸奶可以提高免疫力，但需要注意选择低糖、低脂的酸奶，并适量食用。