咽喉炎好了怎么保养？

咽喉炎好了后，需要进行以下保养：

1.多喝水：喝水可以帮助保持喉咙湿润，减轻喉咙的不适感。

2.避免吸烟和喝酒：吸烟和喝酒会刺激喉咙，导致喉咙炎复发。

3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激喉咙。

4.适当休息：保持充足的睡眠和适当的休息可以帮助身体恢复。

原因：

1.多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减轻喉咙的不适感，同时也可以帮助清除喉咙内的细菌和病毒。

2.吸烟和喝酒会刺激喉咙，导致喉咙炎复发，因此需要避免。

3.辛辣、刺激性食物会刺激喉咙，导致喉咙炎复发，因此需要避免。

4.适当休息可以帮助身体恢复，减轻身体的疲劳感，提高身体的免疫力，预防喉咙炎的复发。