我的皮肤经常过敏怎样提高自身免？

皮肤过敏是由于身体免疫系统对某些物质过度反应而导致的。提高自身免疫力可以通过以下几个方面：

1. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，避免过度摄入糖和脂肪，保持身体健康。

2. 锻炼身体：适当的运动可以提高身体免疫力，增强身体抵抗力。

3. 减少压力：过度的压力会影响身体免疫系统的正常功能，因此要学会减压，保持心情愉悦。

4. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的自然屏障，使皮肤更容易过敏。

5. 避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物毛发等。

6. 使用合适的护肤品：选择合适的护肤品，避免使用过多的化学成分，以免刺激皮肤。

以上是提高自身免疫力的几个方面，同时也是皮肤过敏的原因。因此，我们应该注意这些方面，保持身体健康，避免过敏。