胃下垂饿了吃什么零食？

胃下垂的人可以选择一些易消化、低脂肪、低热量的零食，如：

1. 水果：水果富含维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。建议选择柔软的水果，如香蕉、熟透的桃子、熟透的梨子等。

2. 酸奶：酸奶含有益生菌和乳酸菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化。建议选择低脂、无糖的酸奶。

3. 谷类食品：谷类食品富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，缓解饥饿感。建议选择低糖、低脂的谷类食品，如无糖麦片、全麦饼干等。

4. 坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，有助于增加饱腹感，缓解饥饿感。建议选择未加工、无盐的坚果，如杏仁、核桃等。

总之，胃下垂的人应该选择易消化、低脂肪、低热量的零食，避免过多的刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃部不适。同时，要注意适量，避免过度进食。