我的伴侣无法满足我我该怎么办？

首先，需要明确的是，性需要是人类的正常生理需求之一，如果你的伴侣无法满足你的性需求，那么你需要考虑采取一些措施。

以下是一些可能的解决方案：

1. 与你的伴侣坦诚沟通：告诉他/她你的需求，询问他/她的看法，共同探讨如何满足彼此的需求。

2. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业心理咨询或性治疗师的帮助。

3. 探索其他方式：你可以考虑探索其他方式来满足你的性需求，比如自慰或与其他人建立开放式关系。

需要注意的是，无法满足性需求的原因可能很多，可能是身体或心理上的问题，也可能是性偏好不同等。因此，在采取任何行动之前，需要先了解原因，以便找到最合适的解决方案。