怎样站不容易得腰间盘突出？
提问时间:2024-12-15 10:57:04站姿正确、保持良好的体态和姿势、避免长时间站立、定期进行伸展运动和体育锻炼、避免过度劳累和重物搬运等，这些都是预防腰间盘突出的有效措施。腰间盘突出的主要原因是长期不良的姿势和体态、过度劳累、缺乏运动、肌肉无力、营养不良等。因此，我们要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，积极参加体育锻炼，避免不良的姿势和体态，以预防腰间盘突出的发生。
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