肩周炎不吃药怎么减轻疼痛？

肩周炎不吃药减轻疼痛的方法有以下几种：

1. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾等物品进行热敷，可以缓解肩周炎引起的疼痛和不适。

2. 冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾等物品进行冷敷，可以减轻肩周炎引起的疼痛和肿胀。

3. 保持正确的姿势：肩周炎患者应保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻肩部的压力和疼痛。

4. 适量运动：适量的运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，缓解肩周炎引起的疼痛和不适。

原因：

肩周炎是一种肩部疾病，常见于中老年人，主要表现为肩部疼痛、僵硬和肌肉无力等症状。肩周炎的疼痛和不适主要是由于肩部肌肉和韧带的炎症引起的，因此，采取一些非药物治疗方法可以缓解疼痛和不适。同时，肩周炎患者应该避免过度使用肩部，保持正确的姿势，适量运动等，以减轻疼痛和不适。