吃能量高的食物一定就会胖吗？？
提问时间:2024-12-15 09:00:24不一定会胖。虽然高能量食物往往含有较多的卡路里，但是体重增加还取决于个人的能量摄入和消耗平衡。如果一个人摄入的总能量超过了他们的身体所需，就会导致体重增加。此外，不同的食物对身体的代谢和饱腹感也有影响。例如，高纤维、高蛋白和高水果蔬菜的饮食可以提高饱腹感并帮助控制体重。因此，只是吃高能量食物不一定会导致体重增加，关键是要保持能量平衡和均衡饮食。
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