激光祛斑后吃什么才能恢复快点？

激光祛斑后应该注意饮食，多吃一些富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、鱼类等，这些食物可以帮助皮肤恢复健康，促进皮肤细胞的再生和修复，加速伤口愈合，从而使皮肤恢复更快。

原因是，维生素C和E是皮肤细胞的重要营养物质，可以帮助皮肤细胞抵抗自由基的损伤，促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性和光泽度。锌是人体必需的微量元素，可以促进伤口愈合，加速皮肤细胞的再生和修复，从而使皮肤恢复更快。因此，多吃富含维生素C、E和锌的食物，对于激光祛斑后的皮肤恢复非常有益。