白糖有营养价值吗？？

白糖在营养学上并不被认为是一种有营养价值的食品。这是因为白糖是一种纯碳水化合物，它不含任何维生素、矿物质或其他营养素。白糖的主要成分是葡萄糖和果糖，这些碳水化合物可以提供能量，但没有其他营养素的补充。

然而，有些人可能会认为白糖是一种必需品，因为它可以提供能量。但是，我们可以从其他食物中获得更多的营养素和能量，例如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质食品。此外，摄入过多的白糖可能会导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题。

因此，虽然白糖可以提供能量，但它并不是一种有营养价值的食品。我们应该尽量减少白糖的摄入量，并通过多样化的饮食来获得足够的营养素。