维生素c和b族一起吃容易便秘吗？
提问时间:2024-12-12 02:37:44维生素C和B族一起吃不会导致便秘。事实上，这两种维生素都有助于促进肠道健康和消化系统功能。维生素C可以帮助消化食物，并促进肠道蠕动，从而预防便秘。B族维生素也有助于维持肠道健康和消化系统功能，包括促进食物消化和吸收。因此，同时摄入维生素C和B族维生素可以提高肠道健康和消化系统功能，而不会导致便秘。
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