轻度脂肪肝每天吃多少？？

建议每天的饮食摄入应该以低脂、高纤维、高蛋白为主，同时避免高糖、高脂、高盐的食物。具体来说，每天应该摄入适量的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等食物，同时控制饮食量，避免暴饮暴食。

原因：

1. 低脂饮食有助于减少脂肪肝的发生和发展。高脂饮食会导致肝脏过度负担，加重脂肪肝的病情。

2. 高纤维食物有助于促进肠道蠕动，减少肝脏对脂肪的吸收和负担，同时还能帮助排除体内的有害物质。

3. 高蛋白饮食有助于维持肝脏功能，同时还能促进肝脏细胞的修复和再生。

4. 避免高糖、高盐的食物有助于控制血糖和血压，减少对肝脏的负担。

总之，轻度脂肪肝患者应该注意饮食健康，保持适度的运动和良好的生活习惯，以减缓疾病的发展和加重。