肩膀酸痛手无力吃啥好？

肩膀酸痛手无力的原因可能是多种多样的，例如：

1. 肌肉疲劳：如果你长时间保持同一姿势，或者进行重复性动作，就会导致肌肉疲劳，从而引起肩膀酸痛和手无力。

2. 肩周炎：肩周炎是一种肩部疾病，主要症状是肩膀疼痛和手无力。肩周炎通常是由于肩部过度使用或受伤引起的。

3. 颈椎病：颈椎病是指颈椎部位的疾病，也可能导致肩膀酸痛和手无力。

4. 神经病变：神经病变是指神经受到损伤或疾病，导致手无力和肩膀酸痛。

对于肩膀酸痛和手无力的症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。在饮食方面，可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等，以帮助身体恢复健康。此外，也可以适当进行肩部和手部的按摩和伸展运动，缓解疼痛和不适。