肩周炎痛怎么办快速缓解疼痛？

肩周炎是肩部疼痛的常见病因之一，常见于中老年人。其主要原因是肩部肌肉、肌腱和滑囊的损伤或炎症，导致肩关节活动受限和疼痛。以下是缓解肩周炎疼痛的方法：

1. 休息：减少肩部活动，避免过度使用肩部。

2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在肩部，可以缓解肌肉疼痛和炎症。

3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肩部，可以缓解肩部肌肉疼痛和肿胀。

4. 按摩：轻柔按摩肩部，可以促进血液循环和缓解肌肉疼痛。

5. 物理治疗：如电疗、超声波、激光等物理治疗可以缓解肩周炎疼痛。

6. 药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物可以缓解肩周炎疼痛和炎症。

7. 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗。

总之，缓解肩周炎疼痛的方法有很多，但最重要的是要避免过度使用肩部，保持正确的姿势和运动习惯，预防肩周炎的发生。