维生素b1和b2能一起服用吗？
提问时间:2024-12-05 05:45:04维生素B1和B2可以一起服用，因为它们在人体内的作用不同，互不干扰。
维生素B1（又称硫胺素）是一种水溶性维生素，主要参与碳水化合物代谢和神经系统的正常运作。维生素B2（又称核黄素）也是一种水溶性维生素，主要参与能量代谢和细胞呼吸作用。
虽然维生素B1和B2的作用不同，但它们的吸收和代谢都需要其他B族维生素的参与，如维生素B6、B12和叶酸等。因此，为了维持身体的健康，我们通常建议多种B族维生素一起补充。
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