晚上适宜多吃食物吗？
提问时间:2024-12-04 14:35:44晚上不适宜多吃食物，因为身体在晚上进入了休息状态，消化系统的功能也会减弱，容易导致消化不良和肥胖。此外，晚上吃过多的食物还会影响睡眠质量，导致失眠和疲劳等问题。因此，建议晚餐要轻便、易消化，避免过量食用高热量和高脂肪的食物。
相关问题
最新回答
精彩回答
