吃三文鱼对人体有什么好处？？

吃三文鱼对人体有以下好处：

1. 丰富的Omega-3脂肪酸：三文鱼富含EPA和DHA两种Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对人体有益，可以降低血脂、降低血压、预防心脏病等。

2. 提高免疫力：三文鱼中含有丰富的维生素D和维生素B12，这些营养素可以提高人体的免疫力，预防感染和疾病。

3. 促进大脑发育：三文鱼中的Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能有重要作用，可以提高记忆力、学习能力和思维能力。

4. 保护眼睛：三文鱼中的DHA脂肪酸对眼睛健康有益，可以预防眼疾和老年性黄斑变性。

5. 促进骨骼健康：三文鱼中的维生素D和钙等营养素可以促进骨骼健康，预防骨质疏松。

总之，吃三文鱼有益于人体健康，可以提高免疫力、促进大脑发育、保护眼睛、促进骨骼健康等。