香蕉吃了对人的好处有哪些？？

香蕉是一种营养丰富的水果，它有很多好处对人体有益：

1. 丰富的营养成分：香蕉富含维生素C、维生素B6、钾、纤维素等多种营养成分，有助于维持人体正常的生理功能。

2. 有助于消化：香蕉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

3. 有助于降低血压：香蕉中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防高血压和心血管疾病。

4. 有助于缓解焦虑和压力：香蕉中含有色氨酸，是一种可以促进身体产生“快乐激素”血清素的物质，可以缓解焦虑和压力，提高情绪。

5. 有助于提高免疫力：香蕉中含有丰富的维生素C，可以帮助提高人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

总之，香蕉是一种非常健康的水果，它有很多好处对人体有益，可以帮助我们保持健康和美好的生活。