什么运动对血脂与脂肪肝有用？

有氧运动对血脂与脂肪肝有用。

原因如下：

1. 有氧运动可以提高身体的代谢率，促进脂肪的分解和利用，从而降低体内脂肪的含量，减少脂肪肝的发生。

2. 有氧运动可以促进血液循环，增加心肺功能和肌肉力量，提高身体的耐力和健康水平，从而降低血脂的含量，预防心血管疾病的发生。

3. 有氧运动可以促进身体内的糖原储存和利用，降低血糖的含量，从而减少胰岛素的分泌和抵抗，预防糖尿病的发生。

4. 有氧运动可以促进身体内的蛋白质合成和利用，增加肌肉的含量和强度，从而提高身体的代谢率和健康水平，预防肥胖和代谢综合征的发生。

5. 有氧运动可以促进身体内的免疫力和抗氧化能力，预防疾病和老化的发生，提高身体的健康水平和生活质量。