酸奶不能和哪些食物一起食用??
提问时间:2024-12-01 08:27:04酸奶不能和以下食物一起食用:
1. 柿子:柿子中含有大量的鞣酸,与酸奶中的乳酸结合会形成不易消化的凝块,导致胃肠不适。
2. 芒果:芒果中含有大量的果酸和维生素C,与酸奶中的乳酸结合会产生不易消化的物质,容易引起胃肠不适。
3. 橙子:橙子中含有大量的维生素C和柠檬酸,与酸奶中的乳酸结合会产生不易消化的物质,容易引起胃肠不适。
4. 红枣:红枣中含有大量的果糖和葡萄糖,与酸奶中的乳酸结合会产生不易消化的物质,容易引起胃肠不适。
原因:这些食物中含有大量的酸性物质,与酸奶中的乳酸结合会产生不易消化的物质,容易引起胃肠不适。因此,最好不要将它们与酸奶一起食用。