常吃百香果有什么好处？

常吃百香果有以下好处：

1. 有助于消化：百香果富含纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘和胃部不适。

2. 增强免疫力：百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 降低血压：百香果中含有一种叫做槲皮素的物质，能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。

4. 改善睡眠：百香果含有一种叫做褪黑素的物质，能够调节睡眠，改善睡眠质量。

5. 减轻焦虑：百香果中含有一种叫做γ-氨基丁酸的物质，能够缓解焦虑和紧张情绪。

综上所述，常吃百香果能够带来多种健康益处，包括促进消化、增强免疫力、降低血压、改善睡眠和减轻焦虑等。