鼻骨骨折吃什么有助于恢复？

鼻骨骨折后，建议多食用富含维生素C、D、K和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果等。这些食物有助于促进骨骼修复和再生，增强免疫系统，减轻炎症和疼痛。

原因：

1. 维生素C：有助于促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是构成骨骼和软组织的重要成分之一。

2. 维生素D：有助于促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康和修复。

3. 维生素K：有助于促进骨骼中的钙和磷的结合，有助于骨骼健康和修复。

4. 蛋白质：是构成骨骼和软组织的重要成分之一，有助于骨骼修复和再生。

总之，饮食对骨折的恢复和修复非常重要，应该注意摄入富含上述营养素的食物。同时，避免摄入过多的盐和糖，以减轻炎症和疼痛。如果需要，可以咨询医生或营养师的建议。