白癜风预防管用的措施？

白癜风的预防措施包括：

1. 避免暴晒：白癜风患者应避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分，因为紫外线会加剧白斑的扩散。

2. 避免受伤：避免皮肤受到创伤、擦伤、烧伤等外界刺激，因为这些刺激可能会导致白斑的扩散。

3. 合理饮食：多食用富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，有助于提高免疫力，预防白癜风的发生。

4. 心理调节：避免情绪波动，保持心情愉悦，因为精神压力可能会导致白斑的扩散。

以上措施的原因是，白癜风是一种免疫性疾病，免疫系统的异常反应导致黑色素细胞受到破坏，从而形成白斑。因此，提高免疫力、避免刺激、保持心情愉悦等措施可以减少白斑的扩散。此外，暴露在阳光下会导致黑色素细胞受到更多的破坏，因此应避免长时间暴露在阳光下。