股骨头坏死久坐起来疼怎么办？

股骨头坏死是一种骨髓坏死的疾病，通常由于血液供应不足或骨骼受损而引起。长时间坐着会加重疼痛，因为坐姿会增加股骨头的压力，导致血液循环受阻，加速坏死的进程。

如果您患有股骨头坏死，建议采取以下措施缓解疼痛：

1. 保持适当的体重和健康的饮食习惯，以减轻股骨头的压力。

2. 避免长时间坐着，尽量站立或行走，以促进血液循环。

3. 进行物理治疗，如按摩、理疗、针灸等，以缓解疼痛和促进血液循环。

4. 如果疼痛严重，可以使用止痛药或非甾体消炎药缓解疼痛。

5. 在严重情况下，可能需要手术治疗，如骨移植或人工关节置换术。

总之，股骨头坏死是一种需要及时治疗的疾病，如果出现疼痛或其他症状，应及时就医。同时，采取一些生活方式的改变和治疗方法可以缓解疼痛和改善病情。