为什么产后便秘？

产后便秘的原因有以下几点：

1. 激素变化：孕期激素水平升高，使得肠道肌肉松弛，导致便秘。产后激素水平突然下降，肠道肌肉收缩变得更加紧张，容易导致便秘。

2. 饮食不规律：产后新妈妈的生活和饮食习惯可能会发生改变，如进食时间不规律、饮食不健康等，这些都会影响肠道蠕动，导致便秘。

3. 缺乏运动：产后新妈妈需要休息，但过度休息和缺乏运动也会导致便秘。

4. 恐惧和焦虑：产后新妈妈可能会感到恐惧和焦虑，这些情绪也会影响肠道蠕动，导致便秘。

5. 长时间坐卧不动：产后新妈妈需要照顾宝宝，很容易长时间坐卧不动，这也会影响肠道蠕动，导致便秘。

以上是产后便秘的一些原因，新妈妈们可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的情绪等方式来缓解便秘。