鹌鹑肉有什么作用？？

鹌鹑肉有以下作用：

1. 促进身体健康：鹌鹑肉富含高质量蛋白质、低脂肪、低胆固醇和高营养价值，有助于促进身体健康。

2. 改善免疫系统：鹌鹑肉富含多种维生素和矿物质，如铁、锌、钾和硒等，这些元素有助于提高免疫系统的功能，增强身体抵抗力。

3. 降低血压：鹌鹑肉中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

4. 有助于减肥：鹌鹑肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，可以帮助控制体重，有助于减肥。

5. 有助于改善皮肤：鹌鹑肉中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助改善皮肤质量，保持皮肤弹性和光泽。

总之，鹌鹑肉是一种营养丰富、健康的食品，有助于促进身体健康、增强免疫系统、降低血压、减肥和改善皮肤质量。