恶心呕吐头晕目眩和肠胃炎怎么办？

恶心呕吐、头晕目眩和肠胃炎的原因有很多种，可能是由于食物中毒、病毒感染、细菌感染、药物过敏、过度疲劳、焦虑等引起的。以下是应对这些症状的建议：

1. 饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。

2. 补充水分：恶心呕吐和腹泻会导致身体失水，应及时补充水分，可以喝些温开水或淡盐水。

3. 休息调整：多休息，避免过度疲劳，保持充足的睡眠时间。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以采取一些药物治疗，如止吐药、抗生素等，但需要在医生的指导下使用。

5. 注意卫生：避免接触病毒和细菌，保持手部卫生，勤洗手。

总之，应对这些症状的关键是要找到引起症状的原因，并采取相应的措施进行治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。