常吃番茄对心脏好吗？

常吃番茄对心脏非常有益，原因如下：

1.富含抗氧化剂：番茄中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和类胡萝卜素等，这些抗氧化剂可以帮助减少自由基的损伤，从而减少心脏疾病的风险。

2.降低胆固醇：番茄中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，特别是“坏”胆固醇，这可以减少心脏疾病的风险。

3.富含钾：番茄中富含钾，这可以帮助降低血压，从而减少心脏疾病的风险。

4.减少炎症：番茄中的一些成分可以帮助减少炎症，这可以减少心脏疾病的风险。

总之，常吃番茄可以帮助降低心脏疾病的风险，因为番茄富含抗氧化剂、纤维素、钾和其他有益的成分。