痛风不吃药怎样降尿酸？

痛风是一种由于体内尿酸过多而引起的疾病，因此降低体内尿酸是治疗痛风的关键。不吃药的情况下，可以通过以下方法降低体内尿酸：

1. 饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，增加低嘌呤食物，如蔬菜、水果、豆类等。

2. 控制体重：肥胖是导致痛风的重要因素，控制体重可以降低尿酸水平。

3. 增加运动量：适量的运动可以促进代谢，降低尿酸水平。

4. 增加水分摄入：多喝水可以促进尿酸的排出。

然而，不吃药的情况下，以上方法可能无法完全控制尿酸水平，特别是在病情较严重时。药物治疗可以更快地降低尿酸水平，减轻疼痛和炎症，预防痛风发作。因此，建议在医生的指导下，结合药物和非药物治疗，全面治疗痛风。