骨关节炎春季怎么防控？

骨关节炎是一种常见的关节疾病，春季是骨关节炎发作的高发季节。以下是预防和控制骨关节炎的一些措施：

1. 保持适当的体重：过重会增加关节的负担，导致关节炎的发生和加重。

2. 坚持适量的运动：适当的运动可以增强肌肉和韧带的支撑作用，减轻关节的负担，缓解关节疼痛。

3. 注意保暖：春季气温变化大，要注意保暖，避免关节受凉，引起关节炎的发作。

4. 合理饮食：多吃蔬菜水果和富含钙质的食物，避免食用过多的高热量和高脂肪的食物。

5. 规律生活：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于减轻关节炎的症状。

以上措施的原因是，适当的体重和运动可以减轻关节的负担，缓解关节疼痛，保暖可以避免关节受凉，引起关节炎的发作，合理的饮食可以提供足够的营养，维持关节的健康，规律的生活可以减轻身体的压力，有助于减轻关节炎的症状。