长时间高音量造成耳鸣怎么办？

长时间高音量会导致耳鸣，这是因为高音量会损伤内耳中的细胞和神经，导致耳蜗中的毛细胞受损，进而导致听觉神经的异常兴奋，最终产生耳鸣的感觉。

如果出现耳鸣，应该尽快采取措施，避免症状加重。以下是一些应对耳鸣的方法：

1. 降低噪音：避免长时间暴露在高音量的环境中，可以选择低音量的音乐或者使用降噪耳机。

2. 保持耳朵清洁：定期清洗耳朵，避免耳垢堆积。

3. 改善生活习惯：戒烟戒酒，避免暴饮暴食，保持健康的生活习惯。

4. 寻求医疗帮助：如果耳鸣严重影响生活，应该及时就医，接受专业的治疗。

总之，长时间高音量会对听力造成损伤，导致耳鸣等症状，应该采取措施避免此类情况的发生，并及时就医治疗。