得了脂肪肝能吃芝麻吗？？

得了脂肪肝的人可以适量食用芝麻，但要注意控制摄入量。

原因如下：

1. 芝麻富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，减轻脂肪肝的症状。

2. 芝麻中含有丰富的维生素E和B群维生素，有助于保护肝脏细胞，促进肝脏的修复和再生。

3. 芝麻中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持肝脏的正常代谢功能。

4. 芝麻中含有一定量的蛋白质和纤维素，有助于控制血糖和胆固醇水平，减轻脂肪肝的负担。

但是，芝麻也含有较高的热量和脂肪，过量食用会增加身体的能量摄入，导致肥胖和脂肪肝的加重。因此，建议脂肪肝患者适量食用芝麻，每天不超过30克。