贫血期间减肥吃什么好？

贫血期间减肥应该注意补充营养，以避免进一步损害身体健康。以下是一些建议：

1. 高蛋白食物：鱼、鸡肉、豆类、坚果等含有丰富蛋白质的食物可以提供身体所需的营养，并有助于增强免疫系统。

2. 红肉：红肉含有丰富的铁质，可以帮助缓解贫血症状。但应注意适量，以避免摄入过多的饱和脂肪。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的叶酸和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。

4. 水果：柑橘类水果、草莓、猕猴桃等含有丰富的维生素C，可以帮助身体吸收铁。

5. 全谷物食品：全麦面包、糙米等含有丰富的膳食纤维和维生素B群，可以提供身体所需的营养。

需要注意的是，贫血期间减肥应该避免过度节食和限制营养素的摄入，以免影响身体健康。同时，应该适当增加运动量，以促进身体代谢和减脂。