孕妇贫血吃什么主食好？

孕妇贫血应该选择富含铁质的主食，如糙米、糙米饭、糙米粥、全麦面包、全麦面条、燕麦片等。以下是原因：

1. 糙米和全麦面包等谷类食品含有丰富的铁质，有助于提高血红蛋白水平，缓解贫血症状。

2. 糙米和全麦面包等谷类食品含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减缓血糖上升速度，有利于孕妇控制体重。

3. 糙米和全麦面包等谷类食品含有丰富的维生素B群，有助于提高能量代谢，缓解孕妇疲劳感。

4. 糙米和全麦面包等谷类食品含有丰富的矿物质，如镁、锌、硒等，有助于维持孕妇身体健康。

总之，孕妇贫血应该选择富含铁质的主食，同时注意均衡膳食，多摄入蔬菜、水果、豆类等食物，以提高营养摄入和促进铁吸收。